KimAiZero’s blog

アウトドア系シンプリストのブログ

朝型人間になるには ①私のお話

みなさん おはようございます

 

今日も朝からお仕事の人が多いことでしょう

 

私は仕事が10時からなので

出勤前にいろいろしてしまいますっ

 

本日のブログは(本日のブログ「も」かな?笑)

私の独断と偏見で書いていきますので

読んでで 気分の悪い方は

すぐにどこかへ飛んでください🐥💨

 

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では 自分の身を守る言い訳はさておき

 

今日は 朝方の人間になるには

どうすればいいかという お話です

 

現在 私は朝方の人間です

平日も休日も 仕事のある日もない日も

基本的に6時ごろに起きます

 

遅くても 7時半までには起きますね

 

 

では もともと そういうタイプなのかというと

そうではありません

 

学生時代は 基本的に遅刻魔でした...

ゲームが好きで 親の目を盗んで

夜中に自分の部屋でゲームしてましたw

 

テスト前の勉強も 夕方から夜になってから

ペースが上がってきて 

効率が良くなってくるような感じです

 

ということで おわかりかと思いますが 

夜型の人間でした

完全に 学生の悪い見本です(笑)

 

 

そんな私がなぜ朝型の人間になったのか

 

まずは 朝のお話から

「コソ練w とベッドの向き」

 

登山が趣味の私 体力作りのために

早朝のランニングを始めました

それを 誰にもばれたくなかった笑

あと 真夏の太陽にあたりたくなかった

それで 朝6時前に起きるようになりました!

 

あとはベッドの向きです 

これについては たまたまなんですか...

東側の窓の前に ベッドの頭をもっていきました

そうすると 太陽の光で自然に目が覚めます

 

夏場は5時前に 冬は6時過ぎに

これが思ったより すごく快適でした☀

 

 

明日はどうすれば 朝方人間になれのかの

アイディアをさらに書いていきます